Results for category "Cykeltävling"

Vätternrundan

Vätternrundan är ett cykellopp som arrangerats varje år sedan 1966. Loppet består av en sträcka på cirka 300 km och har totalt 9 depåer. Deltagarna cyklar medsols runt sjön Vättern med start och mål i Motala. Vätternrundan har blivit riktigt populär bland såväl motionscyklister och professionella cyklister från hela världen. I år deltog hela 23 000 entusiastiska cyklister – en stor ökning från det första loppet då endast 334 personer deltog.

12258903-vatternrundan

Tips inför loppet

  • Formen – Träna rätt inför loppet. Finslipa din form de två sista veckorna innan loppet genom att cykla lugnt den första veckan för att sedan öka träningen den sista veckan så att din kropp är redo för det tuffa loppet. Enligt Bicycling.se gör alldeles för många misstaget att träna för hårt de sista veckorna innan loppet.
  • Cykeln – Se till att även cykeln är redo för det långa loppet. Lämna in den till en duktig mekaniker i tid för att se till att allt är i bra skick. Däck, vajrar, bromsklossar, kedja och kassett är sådant som man bör kolla.
  • Kläderna – Se till att klä dig rätt inför loppet. Det är ett långt lopp så både väder och temperatur kommer med stor sannolikhet att växla. Klä dig därför i lager och välj plagg med bra ventilationsmöjligheter. Tänk på att inte byta till helt nya skor eller byxor inför loppet då det finns risk för skavsår och onda knän.
  • Förbered dig mentalt – Att vara redo för det långa loppet mentalt är minst lika viktigt som att vara redo fysiskt. Loppet är trots allt hela 30 mil långt och det gäller att vara målmedveten för att klara av det.
  • Taktiken – Ta inte ut dig för mycket i starten. Ett bra taktikstänk är lugn start och stark avslutning. Ta ut de sista krafterna i slutspurten och cykla i mål som en riktig vinnare!

Motionslopp att cykla

Gillar man att cykla och kanske även har det som en form av träning kan det ju alltid vara roligt att ha någonting att träna till som ett större lopp eller motsvarande. Just därför tänkte vi här komma med några tips på olika cykelmotionslopp som kan vara värda att kolla upp om man är intresserad.

Vätternrundan

Vätternrundan är utan tvekan det mest kända motionsloppet i Sverige. Dock kräver det sin cyklist då det mäter hela 30 mil runt Sveriges näst största sjö. Vätternrundan körs i mitten av juni.

Göteborgsgirot

Göteborgsgirot som går av stapeln i mitten av maj är betydligt beskedligare än Vätternrundan då det mäter 70 km och går i och omkring Göteborg. Dessutom finns ett antal kortare lopp att välja mellan, Halvgirot på 35 km samt två mountainbike-klasser som mäter 37 km respektive 25 km och som går i skog och mark.

Ringsjön runt

För alla skåningar är Ringsjön runt en riktig klassiker. Loppet går som regel av stapeln i slutet av maj och har den fördelen att det finns ett antal olika klasser att välja mellan i form av ett kortare lopp på 35 km, en lite längre på 65 km och huvudloppet som mäter 125 km.

Cykeltävlingar

Tycker man att cykling är herrans roligt, så pass roligt att man tränat så hårt att man helt oväntat råkat bli en talang som skulle kunna hävda sig i tävlingssammanhang, ja då är det kanske dags att satsa på att få den där ledartröjan.

Vätternrundan

Hård träning ger resultat

Skämt åsido så är tävlingscyklist knappast något man blir bara av en slump, nej det krävs otroligt mycken och hård träning för att bli en bra tävlingscyklist. Dock så ha det visat sig det man tidigare trodde var den bästa metoden för att prestera på topp – alltså genom mängdträning, faktiskt inte är det som är mest effektivt. Istället så har det visat sig att kortare intervallträning ger den bästa prestationsförmågan. Dock så ska det väl sägas att det ändå inte är någon dans på rosor med intervallträning – ni som någon gång tränat intervallträning vet att det är en av de jobbigaste träningsformerna.

Tävlingar

Beroende på vilken nivå man befinner sig på så har man ju förstås också ett urval av tävlingar att välja bland. Undertecknad själv exempelvis, om jag tar en titt på de cyklister som går att satsa på i Tour de France på bettingsajter så dyker mitt namn inte ens upp bakom Adam Yates – en cyklist man betalar 500 gånger pengarna för om han skulle gå och vinna tävlingen. Av detta kan vi nog alla dra slutsatsen att undertecknad nog är bättre lämpad för att försöka plåga sig igenom de 30 milen som Vätternrundan erbjuder – och förhoppningsvis också överleva detta.

Just Vätternrundan är en riktig klassiker här i Sverige, inte bara för att det ingår i ”En svensk klassiker”, utan också för det har nämligen har körts ända sedan 1966. Då var det 334 personer som deltog i tävlingen. I 2014 års upplaga så var det maximala 23 000 anmälda, 19 452 som startade och 18 683 som kom i mål i loppet. Detta var rekord både till antalet startande och antalet som fullföljde loppet.